반응형 전체 글627 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 - 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 프랭크 리프먼,대니엘 클라로 (지은이), 안진이 (옮긴이), 더퀘스트2022-05-20원제 : The New Rules of Aging Well: A Simple Program for Immune Resilience, Strength, and Vitality (2020년)차례책머리에들어가며｜지금까지 들은 이야기는 잊어야 할 시간 1 기본 원칙｜오늘 당장 바꿔야 할 것들면역력과 활력을 높이고 건강하게 나이 들기소식은 기본 중의 기본이다저녁부터 아침까지, 16시간 단식장과 면역력은 하나다설탕은 정말로 줄여야 한다더 많이, 더 잘 자야 한다날마다 많이 움직여라알코올과 독성물질을 주의하라물은 큰 컵으로 하루 네 잔가까운 사람.. 2024. 8. 28. 9등급 꼴찌, 1년 만에 통역사 된 비법 9등급 꼴찌, 1년 만에 통역사 된 비법 장동완 (지은이), 리더스북, 2017-10-23차례세상 모든 영어 불구자들에게 _ 지금까지 당신이 해온 영어 공부는 잘 못 되었다 Chapter 1고등학교 중퇴,모의고사 9등급 꼴찌였던 내가 어떻게? 'Germany'를 '젊은이'로 알아듣던 내가 지금 4개 국어 통역을 하다니!모두가 늦었다고 할 때 시작했고, 몇 년 만에 4개 국어를 통역하게 되었다영자 신문, CNN 뉴스를 보는 나는 고교 시절 9등급 꼴찌였다!나의 능력을 펼칠 기회는 국경 밖에 더 많다!마윈이 영어를 못했다면 알리바바가 탄생했을까남들이 두려워하는 것, 그것이 바로 '기회'다 Chapter 2한 번만 더!이것이야말로 내 인생 마지막 영어 공부 간절하게 원하는 순간, 진짜 기적이 일어나더라배우 .. 2024. 8. 27. 1천 권 독서법 1천 권 독서법 - 하루 한 권 3년, 내 삶을 바꾸는 독서의 기적 전안나 (지은이), 다산4.0, 2017-09-18차례 들어가는 말 인생 절벽에서 책을 만나다 1부 정말 죽을 것 같아서 읽기 시작했다10년차 베테랑? 그저 그런 직장인!대학원에 7번이나 떨어진 여자세상에서 제일 좋은 엄마가 되고 싶었던, 불행한 엄마소진+열등감+죄책감=워킹맘 자존감다시 만난 책, 나를 살려줘하루 한 권씩 1천 권 정복하기 2부 읽으면 삶이 바뀐다책과 함께하는 불면의 밤누구나 가능한 하루 한 권 책 읽기책 읽는 자의 충만한 삶우리는 이렇게 읽는다다독가의 내밀한 즐거움어떤 책을 읽었는가 3부 평생 지속 가능한 독서 습관 만들기매일매일 회사 가듯 읽는다독서를 우선순위에 놓는다시간을 쪼개면 시간이 나온다워킹맘 & 샐러던트 하루.. 2024. 8. 26. 이전 1 ··· 102 103 104 105 다음 반응형
