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힐링/일상 속 힐링 - 1일 1힐링, 나만의 시간

함께 머무는 공간, 마음이 쉬어가는 곳, 동네 공원에서 나만의 시간

by 1004goa 2024. 10. 12.
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동네에 내가 자주가고 좋아하는 장소를 

가지고 있다는 것은

참 좋은 일이에요.

 

저는 쉬는 날이면 동네 공원에 가서

커피를 마십니다. 

 

나무 사이로 하늘 보기

그러다가 나무 위에 있는 새 발견하기

새 관찰하기

새 소리 듣기

 

실제로 새 관찰하기는 

스트레스 해소에도 좋은 활동이에요.

 

취미생활로 

Bird Watching을 하는 사람도 있다잖아요.

 

오늘은 그 사람이 바로 접니다. 

 

 

멍하니 나무 사이 하늘을 보거나

새를 관찰하다가

 

커피도 마시고

 

눈의 초점을 풀고

다시 멍하니 한 곳을 바라봅니다. 

 

머리가 쉬어가는 시간

바람은 쉬지 않고 흘러가네요. 

 

이 공원에는 그네도 있어서 

아이들이 없을 땐 가끔 그네를 탑니다. 

 

제가 어릴 때 가장 좋아하던 놀이기구거든요. 

 

 

요새는 이 공중 걷기가 재밌어요.

앞에 있는 나무들 보면서

아무 생각없이 두 다리를 휘휘 젓다보면 

신체 움직임을 통해 기분전환도 되고

 

뭔가 진짜로 공중을 붕붕 떠다니는 느낌이라서

재미도 있습니다. 

 

여러분도 동네에 좋아하는 장소를 하나 정해서

마음 속 나만의 공간으로 만들어 보세요!

 

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