나르시시스트 배우자를 알아보는 10가지 신호

1. 공감능력 부족

나르시시스트 배우자는 종종 당신의 감정이나 어려움에 공감하지 못하는 모습을 보입니다. 그들은 당신의 감정을 최소화하거나 무시하여 당신이 소외감을 느끼게 할 수 있습니다. 

 

예 : 당신은 직장 스트레스에 대해 이야기하지만, 상대방은 당신에게 지지를 표하기는커녕, 당신이 과잉반응하고 있다거나, 그 정도 일로 왜 스트레스를 받느냐고 이해하지 못할 수도 있고 자신의 스트레스가 더 중요하다고 말하기도 합니다. 

2. 과도한 칭찬에 대한 욕구

나르시시스트는 끊임없는 칭찬과 확인을 갈구합니다. 그들이 칭찬을 받지 못하면, 그들은 원망하거나 당신이 그들을 충분히 감사하지 않는다고 비난할 수 있습니다.

 

예 : 작업을 완료한 후 반복적으로 칭찬을 구할 수 있으며, 당신이 즉시 찬사를 보내지 않으면 화를 낼 수 있습니다.

3. 과장된 자기 중요성 감각

그들은 자신이 다른 사람보다 우월하다고 믿으며 종종 자신의 업적이나 재능을 과장하는 반면, 다른 사람의 업적은 그 중요성이 축소됩니다.

 

예 : 배우자가 자신의 지능이나 성공을 자랑하면서 다른 사람들(당신 포함)이 자신보다 못하다는 것을 암시하는 경우가 있습니다. 심지어 그 주장을 뒷받침할 증거가 거의 없음에도 말입니다.

4. 조작적 또는 통제적 행동

나르시시스트는 종종 주변 상황과 사람들, 특히 파트너를 통제하려고 합니다. 그들은 죄책감, 수치심, 심지어 친절함을 사용하여 당신을 조종하여 자신의 바람을 따르게 할 수 있습니다.

 

예 : 그들은 관계를 위해 당신의 행동을 바꿔야 한다고 말할지 모르지만, 실제로 그들의 제안은 단지 그들의 필요를 충족시켜줄 뿐입니다.

5. 비판을 받아들이는 데 어려움

건설적인 피드백조차도 나르시시스트에게 극도의 방어적 태도나 분노를 유발할 수 있습니다. 그들은 당신이 그들에게 질문하는 것만으로도 죄책감을 느끼게 하기 위해 상황을 바꿀 수 있습니다.

 

예 : 가족과 더 많은 시간을 보내라고 제안하면, 그들은 화를 내며 문제를 해결하지 않고 오히려 그들의 인격을 공격한다고 주장할 수도 있습니다.

6. 개인적 이익을 위해 다른 사람을 착취함

나르시시스트는 종종 자신이 이용하는 사람들의 행복이나 감정을 고려하지 않고 자신의 목표를 달성하기 위해 다른 사람들을 이용합니다. 그들은 관계에서 기회주의적일 수 있습니다.

 

예 : 배우자가 당신에게 아무런 도움도 주지 않으면서, 도움이 필요할 때조차 반복적으로 자신의 책임(예: 직장 업무나 재정 관리)을 맡아 달라고 부탁하는 경우가 있습니다.

7. 거절이나 좌절을 처리할 수 없음

나르시시스트는 일이 자기 뜻대로 되지 않을 때 종종 나쁜 반응을 보입니다. 사소한 좌절조차도 과장된 짜증, 다른 사람 비난, 또는 극심한 좌절로 이어질 수 있다.

 

예 : 승진에서 제외되면 그들은 폭발하여 비난할 수 있습니다.