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제인 에어와 함께하는 감성 힐링 타임, 제인 에어에 공감하다. 오늘은 스타벅스에서'드레스는 유니버스' 책을 읽으며다시 제인 에어를 만났다.   어린 시절 또다른 나 자신과도 같았던 제인 에어는 이렇게 말했다.   "나는 새가 아니에요. 나를 가둘 그물은 없습니다. 나는 독립적인 의지를 가진 자유로운 인간입니다." 제인은 자신을 통제하려는 세상 속에서독립과 자율성을 강하게 표현하고 있다.  "내가 기계라고 생각하나요? 감정이 없는 기계? ... 내가 가난하고, 초라하고, 평범하고, 작다고 해서, 영혼도 없고 마음도 없다고 생각하나요? 당신은 틀렸어요!"  나르시시스트 양육자에게 고통받았던 나는이 대사를 이렇게 받아들였다. "내가 아직 나이도 어리고 힘이 없다고막 대해도 되는 존재라고 생각하나요? 세상 경험이 없어서 미숙하다고,내가 아무 것도 모를 줄 아나요?  하지만.. 2024. 10. 7.
스타벅스 오텀 선셋 펌킨 치즈 케이크 스타벅스측 설명에 의하면  부드러운 단호박 크림과 진한 치즈케이크, 증숙 단호박이 들어간 단호박 치즈케이크가 층층이 쌓여 있어 달콤하고 포근한 가을의 분위기를 느낄 수 있는 케이크라고 한다. 여기서 증숙이란 쪄서 익힌다는 뜻이다. 치즈 35.52%, 단호박 11.08%... 단호박의 향과 진한 크림치즈의 맛이 어우러져서진짜 가을의 느낌이 든다.  아메리카노와 먹기 괜찮은 궁합이었다. 2024. 10. 6.
머릿속이 복잡할 때 어항 속 물고기 바라보기 물속을 차분히 헤엄쳐가는 물고기를 바라보며내 머릿속을 비워낸다.  무언가 꽉찬 마음을그냥 바라봄을 통해 텅 비운다. 물결은 자연의 고요한 리듬이다. 어항은 작은 우주다. 물고기의 생생한 비늘은 빛을 받아 흩어진 별처럼 반짝인다.  물고기가 헤엄치면서 시간은 멈춘다.그 침묵은 평화, 서두르지 않고 사는 삶에 대해 말한다. 이 단순한 순간에 우리는 고요함의 세계로 초대받는다. 물결의 잔잔한 흐름과 지느러미의 섬세한 흔들림 속에서우리는 아름다움을 발견한다. 어항 속 작은 생명체 속에거대한 바다가 숨쉬고 있다. 2024. 10. 6.
대구 앞산 근처 레스토랑 오를로 특색있는 요리 위치: 대구 남구 대명남로 157 오를로주차는 건물 1층에 3대 가능해요.  레스토랑 올라가는 입구입니다. 창가 자리에 앉아서 보는 뷰저녁 시간.창이 아주 커요. 통창?단호박 오렌지 소스 딥 피자19,000원보이는 빵을 옆에 있는 소스에 찍어 먹는 방식이에요.소스 맛있어서 숟가락으로 퍼먹었어요.  숙성 수비드 채끝 스테이크38,000원함께 나온 양배추가 달콤하고 맛있어요.  트러플 머쉬룸 리조또20,000원이것도 맛은 있었지만위의 두 음식들이 더 맛있었어요. 2024. 10. 5.
예측 불가능한 묻지마 살인, 예방할 수 있을까? 묻지마 살인을 예방하는 것은 쉽지 않지만,몇 가지 접근 방식으로 그 발생을 줄일 수 있습니다.주요 예방 방법은사회적 지원 강화, 정신 건강 관리, 범죄 예방 교육, 법적 조치 등을 포함합니다.1. 정신 건강 관리와 치료 강화묻지마 범죄의 많은 경우는 정신 질환이 원인일 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서는 조현병, 우울증, 피해망상 등 정신 건강 문제가 있는 사람들에게 조기 진단과 치료가 제공되어야 합니다. 정부와 사회가 적극적으로 정신 건강 관리 시스템을 확립하고, 의료 서비스 접근성을 높여야 합니다. 정기적인 정신 건강 검사와 상담 프로그램을 제공해 개인이 자신의 상태를 이해하고 관리할 수 있도록 돕는 것도 중요합니다.2. 사회적 고립 해소묻지마 범죄를 저지르는 많은 사람들이 사회적으로 고립된 경우가.. 2024. 10. 5.
같은 상황, 다른 선택: 인간의 내면이 범죄를 결정짓는 이유 같은 어려운 상황에서도 어떤 사람들은 범죄를 저지르는 반면,다른 사람들은 건강하게 살아가는 이유는개인의 심리적, 환경적, 그리고 사회적 요인들이 복합적으로 작용하기 때문입니다.이와 관련되는 몇 가지 주요 요소에 대해 알아보겠습니다.1. 심리적 회복력 (Resilience)심리적 회복력은 스트레스와 역경을 극복하는 능력입니다. 회복력이 높은 사람들은 어려운 상황에서도 부정적인 감정에 휩싸이지 않고, 문제를 해결하려는 능력을 발휘할 수 있습니다. 반대로 회복력이 낮은 사람들은 쉽게 절망에 빠지며, 그 결과 범죄 같은 극단적인 선택을 할 가능성이 커집니다.2. 사회적 지지가족, 친구, 지역사회와의 지지 체계는 개인의 심리적 안정에 큰 영향을 미칩니다. 사회적 지지가 있는 사람들은 어려운 상황에서 도움을 요청하.. 2024. 10. 5.
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