반응형 나르시시스트/뜻, 용어 정리, 나르시시스트에 대한 이해18 가스라이팅의 종류 가스라이팅에는 여러 가지 형태가 있지만, 일반적인 유형은 다음과 같습니다. 1. 사건 발생 거부이것은 누군가가 실제로 일어난 일을 부인할 때 발생합니다. 예를 들어, 당신이 그들에게 "어제 나에게 상처를 주는 말을 했어"라고 말했을 때 그들이 "난 그런 말을 한 적이 없어. 넌 꾸며낸 거야"라고 대답한다면 그들은 그 사건을 부인하는 것입니다. 느낌: 당신은 기억을 의심하기 시작합니다. "그게 정말 일어났을까? 아니면 내가 상상하는 걸까?" 무엇이 진짜인지 확신할 수 없게 만듭니다. 2. 감정을 축소하다이것은 누군가가 당신의 감정을 무시하거나 당신이 너무 예민하다고 말할 때 발생합니다. 예를 들어, 당신이 "당신이 나를 무시했을 때 나는 상처를 받았다"고 말하고 그들이 "당신은 과잉 반응하고 있어요. 그것.. 2024. 9. 26. 가스라이팅의 뜻, 기원, 가스라이팅이라는 용어가 생긴 이유 가스라이팅은 사람들이 자신의 현실에 의문을 품게 만드는 까다롭고 해로운 조작의 한 형태입니다. 누군가가 당신이 경험한 일이 사실이 아니거나 당신이 일어난 것을 알고 있음에도 불구하고 당신이 상상하고 있다고 반복해서 말하는 것을 상상해보세요. 시간이 지나면서 이것은 당신이 자신의 생각, 감정, 기억을 의심하게 만들 수 있습니다. 마치 당신이 미치지 않았을 때에도 누군가가 당신을 미치게 만드는 것과 같습니다. 가스라이팅은 관계, 직장, 심지어 가족 내에서도 일어날 수 있습니다. 가스라이팅을 인식함으로써 가스라이팅으로부터 자신을 보호할 수 있습니다. 가스라이팅의 기원"가스라이팅"이라는 용어 는 1938년 패트릭 해밀턴이라는 영국 극작가가 쓴 Gas Light 라는 희곡에서 유래했습니다 . 나중에 이 희곡은 1.. 2024. 9. 17. 나르시시스트 부모의 황금 자식, 골든 차일드: 정의와 특성 나르시시스트 부모의 황금 자식: 정의와 특성나르시시스트 부모가 있는 가정에서는 각 자녀에게 종종 특정 역할이 할당됩니다. 이러한 역할 중 하나가 "황금의 아이"입니다. 이 아이는 나르시시스트 부모의 눈에 완벽해 보이며, 종종 칭찬과 관심을 받습니다. 하지만 이 특별한 대우에는 비용이 따릅니다.골든 차일드란?골든 차일드는 나르시시스트 부모가 가장 좋아하는 아이입니다. 이 아이는 부모가 원하는 가족의 "이상적" 이미지를 나타내기 위해 선택됩니다. 나르시시스트 부모는 골든 차일드를 사용하여 자신의 자존심을 높이고 자신을 잘 보이게 만듭니다.골든 차일드는 무조건적으로 사랑받기 때문에 선호받는 것이 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 대신, 그들은 부모의 이기적인 욕구를 충족시키는 도구로 사용됩니다. 아이는.. 2024. 9. 17. 나르시시스트로부터 벗어나는 것의 어려움 나르시시스트에게서 벗어나는 것은 그들이 자주 사용하는 조종적인 전략, 시간이 지남에 따라 형성된 정서적 유대감, 관계의 심리적 영향으로 인해 엄청나게 어려울 수 있습니다. 다음은 그것이 매우 어려울 수 있는 몇 가지 주요 이유입니다.1. 조작 및 제어나르시시스트는 통제력을 유지하기 위해 사람들을 조종하는 데 능숙합니다. 그들은 종종 다음과 같은 전술을 사용합니다.- 가스라이팅 : 피해자가 자신의 현실, 기억, 감정을 의심하게 만드는 것.- 사랑 폭격 : 특별하다고 느끼게 하기 위해 상대방에게 애정이나 관심을 쏟아 부은 후 나중에 철회하여 피해자가 다시 그 애정을 갈구하게 만드는 것.- 비난 전가 : 책임을 지기를 거부하고 피해자에게 관계의 문제에 대한 원인이 자기인 것처럼 느끼게 하는 것.- 죄책감과 의.. 2024. 9. 15. 나르시시스트로부터의 생존자라는 단어의 뜻과 생겨난 이유 나르시시스트로부터의 생존자란?나르시시스트로부터의 생존자라는 단어는 나르시시스트와의 독성 관계를 견뎌내고 탈출한 개인을 설명하는 데 사용됩니다. 나르시시스트는 과도한 자기중심성, 공감 부족, 통제 및 존경에 대한 욕구가 특징인 나르시시스트 성격 장애(NPD) 또는 강한 나르시시스트적 특성을 가진 사람들입니다. 나르시시스트로부터의 생존자라는 단어가 생겨난 이유?1. 정서적 학대 : 나르시시스트는 종종 가스라이팅, 정서적 조작, 통제와 같은 조종적인 행동에 관여합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 행동은 피해자의 자존감과 현실감을 침식할 수 있습니다. "생존자"라는 용어는 깊은 심리적 영향과 그러한 학대에서 회복하는 데 필요한 노력을 인정합니다. 2. 독성 관계 : 나르시시스트와의 관계는 낭만적, 가족적 또는 .. 2024. 9. 15. 다른 나라에도 감정의 쓰레기통과 비슷한 용어가 있나? 여러 나라에서 "감정의 쓰레기통"과 유사한 의미를 표현하는 단어가 존재하며, 각 문화마다 표현 방식이 조금씩 다를 수 있다. 하지만 대체로 다른 사람의 부정적인 감정을 받아주는 역할을 설명하는 데 유사한 표현이 사용된다. 1. 영어: "Emotional Dumping" 또는 "Emotional Baggage"Emotional Dumping은 한 사람이 지속적으로 부정적인 감정이나 스트레스를 다른 사람에게 일방적으로 털어놓는 상황을 말한다. 이는 한국어의 "감정의 쓰레기통"과 같은 의미로 쓰이며, 상대방은 감정적으로 지치거나 부정적인 영향을 받을 수 있다.Emotional Baggage는 과거의 부정적인 경험이나 감정이 현재 관계에서 계속 드러나는 것을 가리키는 표현이다. 2. 독일어: "Seelisch.. 2024. 9. 13. 이전 1 2 3 다음 반응형
