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나르시시스트54

직장에서 나르시시스트와 함께 일하면서도 긍정적인 멘탈을 유지하기 직장에서 나르시시스트와 함께 일하는 것은고양이로 가득 찬 방에서 요가를 하려는 것과 같습니다.혼란스럽죠! 하지만 올바르게 접근하면 정신 건강을 유지할 수 있고(그리고 그 과정에서 약간의 재미도 볼 수 있습니다).나르시시스트 드라마의 일상을 견뎌낼 수 있도록재미난 가이드를 소개합니다. 여기서 중요한 것은'여러분의 상상력'입니다.1. 리얼리티 쇼를 보는 척하세요직장을 리얼리티 쇼로 생각해 보세요. 나르시시스트는 "The Only Person Who Matters" 의 스타입니다 . 그들이 자신의 업적에 대해 이야기하기 시작할 때마다 상상의 카메라가 그들의 얼굴을 확대합니다. 머릿속에서 TV 진행자처럼 냉소적인 해설을 한 번 해보세요. "여기서 우리는 주인공이 다시 한번 획기적인 커피 만들기 기술에 대해 이야.. 2024. 10. 4.
네 생일은 너를 위한 것이 아니라 부모에게 감사하는 날이다. - 죄책감과 빚진 감정을 유발하는 부모의 조종 어린 시절 저는 제 생일일 때"네 생일은 너를 위한 날이 아니라 니가 태어나게 해준 나에게 감사하는 날이다"라는 말을 듣고 자랐습니다. 저는 사랑을 받은 적이 없었고 혼자 방치되어 자랐습니다. 늘 화가나 있던 그 여자(어린 시절 그 여자를 '엄마'라고 부르는 것을 스스로 포기했습니다.)는 자신이 기분 나쁠 때마다 저에게 온갖 화풀이를 하고 때리기도 했습니다. 겨우 초등학교 2~3학년이었던 저는 하루 종일 혼자(외동) 외롭게 집에서 엄마를 기다렸는데  집에 온 엄마는 아무 이유도 없이 저에게 소리를 지르며 화풀이를 하고 회초리로 마구 때렸습니다.   그때 그 여자의 얼굴 표정은 광기 그 자체였습니다.  어린 제게는 세상에서 가장 무서운 괴물처럼 보였습니다.  저는 왜 혼나는지 이유도 모르고 그 여자의 화가.. 2024. 10. 3.
과거의 상처, 현재의 분노: 부부 관계에서 사과와 공감이 필요한 이유, 고민환 이혜정 부부의 사례 '한 번쯤 이혼할 결심'이라는 프로그램에서 이혜정 요리연구가와 산부인과 의사 고민환 박사의 이야기를 보게 되었다.  남편이 젊었을 적에 바람을 피웠는데 그 사건에 대해서 한 번도 부인에게 사과를 하지 않으셨다고 한다. 내가 보기에는 오래전 일이었던 남편의 바람으로 인한 부인의 상처와 분노가 아직도 아물지 않고 반복되고 있는데 계속 두 분은 그 상처를 안고 함께 살고 계셨다. 마음의 상처는 그냥 이야기 하지 않고 덮어둔다고 아무는 게 아닌데. 상처받은 피해자는 그 아물지 않는 상처 속에서 끊임없이 더더욱 상처받고 있는데 가해자는 왜 그냥 덮으려고 할까. 나는 부인의 상처에 공감하지 않고 외면하는 남편의 모습이 보기 힘들었다.   '고민환 박사님은 왜 사과를 하지 않으실까? 자존심에 깊은 상처를 받은 아내에.. 2024. 10. 2.
나르시시스트 배우자를 알아보는 10가지 신호 1. 공감능력 부족나르시시스트 배우자는 종종 당신의 감정이나 어려움에 공감하지 못하는 모습을 보입니다. 그들은 당신의 감정을 최소화하거나 무시하여 당신이 소외감을 느끼게 할 수 있습니다.  예 : 당신은 직장 스트레스에 대해 이야기하지만, 상대방은 당신에게 지지를 표하기는커녕, 당신이 과잉반응하고 있다거나, 그 정도 일로 왜 스트레스를 받느냐고 이해하지 못할 수도 있고 자신의 스트레스가 더 중요하다고 말하기도 합니다. 2. 과도한 칭찬에 대한 욕구나르시시스트는 끊임없는 칭찬과 확인을 갈구합니다. 그들이 칭찬을 받지 못하면, 그들은 원망하거나 당신이 그들을 충분히 감사하지 않는다고 비난할 수 있습니다. 예 : 작업을 완료한 후 반복적으로 칭찬을 구할 수 있으며, 당신이 즉시 찬사를 보내지 않으면 화를 낼 .. 2024. 10. 1.
나르시시스트와 소시오패스의 공통점과 차이점 나르시시스트와 소시오패스는 모두 성격 장애 의 범주에 속하기 때문에여러 가지 특성을 공유하지만 ,동기, 행동, 타인과 상호작용하는 방식이 크게 다릅니다.오늘은 그들의 유사점과 차이점에 대해 알아봅시다.나르시시스트와 소시오패스의 유사점 🌐1. 공감 부족 😶 나르시시스트와 소시오패스는 모두 공감에 어려움을 겪습니다. 그들은 종종 다른 사람의 감정과 필요를 이해하거나 신경 쓰지 못합니다. 그러나 나르시시스트는 이미지에 도움이 될 때 더 선택적이거나 피상적인 공감을 보일 수 있는 반면 소시오패스는 다른 사람의 감정을 완전히 무시할 수 있습니다. 2. 조종적 행동 🕸️ 두 성격 모두 조종에 능숙하며, 자신의 이익을 위해 다른 사람을 이용합니다. 나르시시스트는 자기 이미지를 유지하거나 존경을 받기 위해 사람들.. 2024. 9. 27.
'송충이는 솔잎을 먹어야 한다'는 부모의 말이 싫었다. "송충이는 솔잎을 먹어야 한다"는 말은 "송충이는 솔잎만 먹어야지 갈잎을 먹으면 죽는다."는 속담을 줄인 말입니다. 이 속담은 분수에 맞게 행동해야 한다는 것을 의미하는 말입니다. 아마 비슷한 말로는 "오르지 못할 나무는 쳐다보지도 마라"는 말이 있을 것입니다.  나무위키를 찾아보니 이렇게 되어 있네요. 새로운 도전을 방해하는 말로 인식하는 경우가 많아 의외로 부정적인 의미로 쓰이는 경우가 잦다. 특히 도전을 비웃는 소시민, 노인들이 주로 하는 클리셰인 말이기도 하다. 현대에 노인들이 자주 쓴다고 알려진 노력드립과는 지향하는 결과물이 완전히 대척점에 있는 의미라는 것이 특이하지만, 변화에 반대할 때는 여전히 쓸 법하다. 찢어지게 가난한 집에서 살며 부모의 관심이나 사랑, 칭찬을 받은 적이 없는 저는 어릴.. 2024. 9. 26.
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